Borg-Skala?

[regenbogen]

Hallo Leute,

möchte unbedingt wieder mit Sport anfangen. Bin mir aber wegen der MS nicht sicher was ich machen kann. Habe jetzt von einer Borg-Skala gehört. Die soll irgendetwas über die persönlichen Kraftreserven oder so aussagen. Weiß jemand von Euch was das ist und wies funktioniert?

regenbogen

[lisa]

Hallo regenbogen,

also ich habe eine Freundin, die schonmal danach bewertet wurde. Die hat zwar keine MS, aber was anderes. Bei ihr hat das der Arzt gemacht. Sie musste irgendwie städig ihren Erschöpfungsgrad in ein Buch eintragen und irgendwie hat die Borg-Skala was mit Atemnot zu tun, glaub ich. Aber so genau weiß ich das nicht mehr. Ich werde Sie fragen und dir dann noch mal antworten.

Viele Grüße

lisa

[lisa]

Also, die Borg Skala ist ein Selbstbewertungsindex, es gibt eine Skala von 6 bis 20. Man muss irgendwie angeben, wie schwer einem das Atmen nach dem Sport, Treppensteigen usw. fällt. Zusätzlich sollte man immer aufschreiben, wann es einem nach dem Sport gut ging und nach welchem Sport einem so zu sagen die Zunge aus dem Hals hing.
Das kann man dann mit dem Arzt zusammen auswerten. Einige Ärzte haben wohl auch diese Fragebögen, ansonsten gibts die vielleicht im Fitnesscenter?

Viele Grüße Lisa